速冻韭菜

韭菜相信大家都不陌生，韭菜炒蛋、韭菜馅等，被大多数人所喜爱。
速冻韭菜馅的水饺销量更是居高不下，全国大小商超都可以买到，欢迎各大厂家随时联系，

常年现货。
下边小编就给大家介绍下吃韭菜的好处通常有下列几种：

1、缓解便秘。韭菜中含有丰富的维生素和大量的粗纤维，可以加快人体的肠胃蠕动，可以

帮助患者排便，缓解患者便秘的症状。

2、助消化。韭菜中含有较为丰富的硫化物和挥发性的精油，可以增强患者的食欲，有着助

消化的作用。

3、预防贫血。韭菜的含水量高，热量较低，含有较多的铁元素，可以预防患者出现缺铁性

贫血。

4、治疗心脑血管疾病和高血压。韭菜中含有硫化合物，具有降血脂和扩张血脉的作用，可

以治疗心脑血管疾病和高血压。

关键词：韭菜

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