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上海青，营养高，补钙强身
2023-11-03 来自: 河北琛青食品科技有限公司 浏览次数:242
导读:吃10个鸡蛋不如1斤它！“补钙专家”，建议中老年要多吃，腿脚有劲，健步如飞~我个人特别喜欢吃蔬菜，蔬菜的口感清脆,清爽不油腻。大多数的蔬菜我都喜欢吃，但是有一种蔬菜我一开始是挺拒绝的，它的根茎很大，吃起来没什么味道。后面我对了它的了解，我渐渐爱上了它。在市场上有看到它都会买一些回来。这个蔬菜就是上海青。
上海青，根茎大，很厚实，不要看小看上海青，它里面含有的维生素跟营养成分都是非常高，特别是里面的维生素C很高，所谓高钙高钾的食材。
每100克的上海青中还有900毫克的钙，一个鸡蛋中含钙量只有76毫克，相当于吃10个鸡蛋还不如吃100克的上海青。说明上海青里面的含钙量很高，上海青炒的过程中要大火快炒。
速冻上海青，常年大量供货，不断货，欢迎各大食品厂，餐饮连锁店采购。